quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Faltam 10 Dias !!!!

Oiiii galera! Estou aqui para contar como foi meu dia de hoje....

Café da manhã:
01 Fatia de pão integral com requeijão ligth + 01 xícara de leite desnatado com nescau ligth

10Horas

01 iogurte desnatado

Almoço:
Salada de alface +  arroz com beringela depois deixo a receita uma delicia.


16Horas
Suco de melão com colageno + 1 pão francês com margarina ligth

Jantar

Shake de Glucerna baunilha


Não fui uma boa menina não fui na academia mas em compensação corri o dia todo mercado, escola, casa tô super cansada.

Bom é isso beijos emagrecidos a todos.

Sei que amanhã será melhor, eu posso é só confiar!

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